Entrena en casa: circuito HIIT con peso corporal

Esta semana os traemos un circuito especialmente creado para maximizar la pérdida de grasa y que podréis realizar en vuestra propia casa. Aquí tenéis un circuito HIIT con vuestro propio peso corporal.

El factor cultural y psicológico ligado a la obesidad y el sobrepeso

La obesidad y el sobrepeso son una constante en nuestro entorno. Día tras día crece el número de personas con un peso por encima de lo saludable en los países desarrollados. Existen muchos factores que contribuyen a este aumento de peso descontrolado en la población, y hoy queremos acercarnos al factor cultural y psicológico.

Iniciativa 2045: el proyecto ruso que quiere lograr la inmortalidad

MOSCÚ.- La inmortalidad es un tema que ha sido tratado en innumerables obras de ciencia ficción, pero ahora un magnate ruso quiere llevarla a la realidad y en un plazo ya establecido. El proyecto ya está andando y se llama "Iniciativa 2045".

Runtastic lanza dos nuevas aplicaciones para ciclistas

Aplicaciones móviles destinadas al mundo deportivo ya hay infinidades, pero cuando se trata de un producto específico para determinada disciplina, siempre viene mejor para los amantes de la actividad. Por eso, después de haber descrito cinco aplicaciones para ciclismo, hoy presentamos las dos nuevas aplicaciones para ciclistas que lanza Runtastic.

La suplementación con L-carnitina podría incrementar el riesgo de sufrir artereosclerosis

Hace ya algún tiempo que había perdido la confianza en el suplemento de L-carnitina como quemador de grasa y lo había dejado de consumir. Pero leyendo un estudio en la revista Nature Medicine, además, parece que no solamente no nos proporciona los beneficios esperados, sino que al parecer la suplementación con L-carnitina podría incrementar el riesgo de sufrir arterosclerosis.
Cuando conocí este suplemento, todo parecía bastante lógico.

Mi experiencia con una bici de 29 pulgadas

Hace unos meses hicimos un repaso a las ventajas e inconvenientes de las ruedas de 29 pulgadas, las famosas bicicletas 29er. Al final me decidí y me hice con una de ellas. Ahora que llevo unas cuantas salidas probándola, puedo hablar con conocimiento de causa.

Los argentinos se exceden con la sal

Los resultados de un estudio del Ministerio de Salud de la Nación demuestran que la gente sabe que el consumo exagerado de sal es peligroso, pero no lo disminuyen 

Las mentiras de la lactancia

Nyonyo, dicen en Kenia: dar el pecho, en España. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es la mejor vía de alimentación que puede recibir el bebé durante sus seis primeros meses de vida. Una opción que en los países africanos no tiene más misterio que el de ofrecer el pecho al pequeño cada vez que éste lo requiera y, sin embargo, en otros países como España, las dudas que acarrea conllevan en muchas ocasiones el abandono de la lactancia materna.

Una baja de la hormona del sueño se vincula a mayor riesgo de diabetes

Una menor secreción de melatonina, una hormona que favorece el sueño, está vinculada a un mayor riesgo de diabetes adulta (tipo 2), señaló el martes un estudio publicado en el Journal of the American Medical Association (JAMA).
"Es la primera vez que se constata un vínculo entre la secreción nocturna de melatonina y el riesgo de diabetes del tipo 2", destaca el doctor Ciaran McMullan, investigador en el Brigham and Women's hospital de Boston, uno de los autores de este estudio.

Los bebés tienen una conciencia similar a los adultos desde los 5 meses

Los bebés tienen una conciencia de su entorno similar a la de los adultos desde los cinco meses de edad, reveló una investigación europea publicada el jueves en Estados Unidos.
Para detectar ese estado de conciencia, los investigadores observaron la actividad neuronal de 80 bebés de cinco, 12 y 15 meses, con la ayuda de un electroencefalograma que mide el tiempo de respuesta eléctrica de sus cerebros mientras se les muestran imágenes de rostros durante más o menos tiempo.